'Bình an là được': Làn gió mới trong quan niệm sống của Gen Z

Quan điểm sống này có nguồn gốc từ Thơ Phật giáo và được biết đến rộng rãi qua bản nhạc "Được" do Ken Quách phối nhạc. Thông điệp nhấn mạnh giá trị của sự thanh thản nội tâm hơn là vật chất hay danh vọng. Nội dung được lồng ghép khéo léo vào các video, thu hút sự đồng tình của đông đảo người trẻ.

"Bình an là được" rất phổ biến và viral trên các nền tảng mạng xã hội. Ảnh: Trúc Sơn

Trong một xã hội thường xuyên đề cao sự thành công gắn liền với thu nhập khủng, sự nổi tiếng và những biểu hiện vật chất sang trọng, giới trẻ dễ bị cuốn vào vòng xoáy áp lực. Sự bùng nổ của mạng xã hội càng làm trầm trọng thêm hội chứng sợ bị bỏ lỡ (FOMO - Fear of missing out), khiến nhiều người phải cố gắng để sở hữu những tài sản lớn như "hai bánh bốn bánh" đắt tiền, đôi khi phải đánh đổi bằng sức khỏe và sự hài lòng cá nhân.

"Sống một kiếp người, bình an là được" được đón nhận như một lời khẳng định: Thành công thực sự là khi mỗi cá nhân tìm thấy sự hạnh phúc và cân bằng với lựa chọn của mình. Thông điệp này giúp giới trẻ nhận ra rằng, giá trị cốt lõi của cuộc sống nằm ở sự cân bằng nội tâm, một tinh thần khỏe mạnh, chứ không phải chỉ là những con số trong tài khoản ngân hàng. Từ đó, mở rộng thành nhiều phương châm hành động thực tế: Hai bánh bốn bánh, chạy được là được; Tiền ít tiền nhiều, đủ ăn là được… Đây là lựa chọn về chủ nghĩa tối giản tinh thần, không phải thoái thác hay chấp nhận nghèo khó.

Qua đó cho thấy, Gen Z đang học cách định nghĩa lại từ "đủ": Đủ là khi thu nhập cho phép bản thân sống thoải mái, theo đuổi đam mê và chăm sóc những người thân yêu, không nhất thiết phải là tài sản khổng lồ. Việc chuyển hướng từ phải đạt được đỉnh cao sang hãy giữ lấy sự bình an đã giúp thế hệ Gen Z giảm bớt áp lực và dành nhiều thời gian hơn cho sức khỏe tinh thần - một vấn đề quan trọng đối với giới trẻ hiện đại.

Phần cốt lõi của thông điệp này là: "Tất cả phiền não, biết xả là được” và Gen Z đã thật sự "xả" với cả thú cưng của chính mình, chỉ cần "Bình an là được". Ảnh: Trúc Sơn

Gen Z là đối tượng tiếp xúc với lượng thông tin khổng lồ và áp lực kỹ thuật số, dẫn đến tỷ lệ lo âu và căng thẳng cao. Việc "xả" (buông bỏ) ở đây không phải là chạy trốn khỏi vấn đề, mà là học cách giải quyết bằng thái độ tích cực, chủ động làm chủ cảm xúc và không để những điều tiêu cực đeo bám dai dẳng.

3 hành động "xả" phiền não theo tinh thần "Bình an là được". Đồ họa: Kim Thoa

Sự lan tỏa của câu nói "Sống một kiếp người, bình an là được" là một dấu hiệu tích cực. Điều này phản ánh một thế hệ đang tìm về những giá trị nhân văn, ưu tiên sức khỏe tinh thần và định nghĩa lại thành công cá nhân theo cách bền vững nhất. Trong cuộc sống, việc giữ được bình an chính là nền tảng vững chắc cho mọi thành công khác.

Trúc Sơn